В Германии одной из целью было погулять в Олимпийском, и я представить себе не могла масштабов и просторов этого комплекса
Мы всегда гуляем, как душе придётся, нестандартно - куда-то забрести, куда-то залезть и потом гадать, как выбраться
И вот подойдя к одному из зданий комплекса, я увидела пару человек, кто с интересом смотрят внутрь (всё стеклянное). И тоже засмотрелась: мне всегда было интересно, как спортсмены с прыжками в воду берут такую высоту - с чего они начинают и когда?
И вот я вижу (это были соревнования), как дети возраста моего сына прыгают не с самой, но высокой (для меня так точно!) дощечки, как настраиваются, группируются. И чуть подальше, совсем "клопики", прыгают в малую глубину, но прыгают, без страха. А им от силы 4-5 лет! Как мило и как уверенно
Я умилилась, а позже подумала: ведь это и есть степенность - не с места в карьер, а по чуть-чуть, преодолевая страхи, неуверенность, нарабатывая привычку и опыт
И ведь аналогично в смене образа жизни. Усталость, апатия, плохая память... Многие так усердно ищут таблетку, быстрый способ, забывая про массу альтернативных вариантов: отдых, прогулки, физическая культура, питание, дыхание, да масса всего
Да, дольше, НО! степенно, без стресса и паники, с поставленной целью, как у этих маленьких спортсменов
Именно так я создаю все свои программы питания, где не только про ЗОЖ, но и про ЗОМ. Каждая отдельная программа, каждое изменение - это для вас, мягко, с маленькими результатами, но сразу
Ведь большие результаты строятся на маленьких. Степенность... Прокачка... 100%