Алёна Плетнёва

Консультация проходит или онлайн, в удобном для Вас приложении (WhatsApp, Viber, Zoom, Skype, Telegram), или оффлайн по предоплате

Консультация 60 мин, по итогу которой Вы получите:

• анализ и коррекция дневника питания;
• письменное заключение/итоги консультации на почту;
• рекомендации по сдаче анализов, если необходимо;
• рекомендации по питанию и коррекционным мерам по восстановлению здоровья и образу жизни;
• при необходимости подбор продуктов-замен (если определённые группы продуктов приходится исключать - на почту с заключением высылаются ссылки: где и какие продукты возможно купить/заказать)

У Вас вопросы по питанию, но Вы не уверены, нужна ли Вам консультация или Вы хотите ко мне записаться, но не знаете, какая из услуг Вам подойдёт?

БЕСПЛАТНАЯ предконсультация поможет Вам в этом разобраться!

10 минут (онлайн или по телефону)
WhatsApp, Viber, Zoom, Skype, Telegram, Instagram

Консультация проходит или онлайн, в удобном для Вас приложении (WhatsApp, Viber, Zoom, Skype, Telegram), или оффлайн по предоплате

Консультация 60 мин, по итогу которой Вы получите:

• анализ и коррекция дневника питания;
• письменное заключение/итоги консультации на почту;
• рекомендации по сдаче анализов, если необходимо;
• рекомендации по питанию и коррекционным мерам по восстановлению здоровья и образу жизни;
• сопровождение онлайн в течение целого месяца по всем возникающим вопросам питания и по итогам консультации;
• при необходимости подбор продуктов-замен (если определённые группы продуктов приходится исключать - на почту с заключением высылаются ссылки: где и какие продукты возможно купить/заказать);
• еженедельный отчёт от Вас по итогу каждой недели работы и мои рекомендации
• созвон по итогу месяца сопровождения для оценки результатов, примерно 10 минут

РАЗБОР анализа

услуга по предоплате

В современном мире сдать анализы можно в любой лаборатории. Но если сдать - не проблема, то грамотно интерпретировать - задача очень важная. Предлагаю услугу расшифровки анализов крови, в том числе и анализов на пищевую гиперчувствительность - где использую не только общие знания, но и свою медицинскую подготовку


В услугу входят:

• разбор анализов крови;
• заключение в письменном виде или аудио-заключение;
• составление нутрицевтической, лечебно-восстановительной схемы с учётом результатов анализа и Ваших особенностей здоровья;
• при необходимости подбор продуктов-замен или продуктов в помощь восстановления имеющихся дефицитов;
• 7 дней сопровождения по вопросам приёма нутрицевтиков и восстановления дефицитов

Вы бы очень хотели прийти на консультацию вдвоём

• с супругом/супругой
• с родственником (родителем, сестрой, братом, сыном, дочерью и т.д.)
• с подругой
• с коллегой

Консультация 90 минут проходит или онлайн, в удобном для Вас приложении (WhatsApp, Viber, Zoom, Skype, Telegram), или оффлайн по предоплате

Консультация 90 мин, по итогу которой Вы получите:

• анализ и коррекция дневника питания/рациона;
• письменное заключение/итоги консультации, рекомендации по сдаче анализов, если необходимо;
• рекомендации по питанию и коррекционным мерам по восстановлению здоровья и образу жизни;
• при необходимости подбор продуктов-замен (если определённые группы продуктов приходится исключать - на почту с заключением высылаются ссылки: где и какие продукты возможно купить/заказать)

"Всё гениальное - просто!"

Программа питания в виде сборника более 30 рецептов для всех приёмов пищи на Ваш выбор: завтраки, обеды, ужины, перекусы, выпечка, сладкое, рецепты хлеба - и всё без вреда здоровью

Данная услуга включает:

• ПРЕДконсультацию онлайн (в приложении
• WhatsApp, Viber, Zoom, Skype, Telegram) примерно;
• заполнение дневника питания от 3 дней (сбор данных по Вашему рациону);
• составление вкусного и простого в использовании рациона с учётом Ваших особенностей;
• 3-дневная помощь с подбором продуктов

• БОНУС!!! Конструктор основных приёмов пищи

оплата по готовности программы питания

Поход с пациентом в магазин

Как часто, начиная здорОво питаться, мы стоим перед нелёгким выбором правильных продуктов питания. А что делать, если их много, и выбрать сложно?

Нет проблем! Я Вам помогу - 60 минут практической консультации при совместном походе в любой продуктовый магазин, и в дальнейшем Вы без труда сможете ориентироваться в выборе продуктов самостоятельно!

Анализ и подробный разбор Zinzino BalanceTest — это простой самоанализ жирных кислот в крови, который отражает содержание жира в пище, которую вы едите. BalanceTest — это анализ сухой крови (DBS), который, как научно доказано, так же точен, как образец венозной крови при анализе жирных кислот.

Наш рацион пестрит омега-6 жирными кислотами, в итоге вместо соотношения 1:2 или 1:4 (омега 3:омега 6), мы часто имеем совсем нездоровые соотношения, такие как 1:20, а то и 1:90 и выше. Что это значит? А значит, что наш оранизм не просто воспалён, а перевоспалён. В таком состоянии работа иммунной системы сводится на нет, иммунитет ослабевает и работа других систем органов также тормозится. Организм работает не в полную силу, а для нас это плохое самочувствие, усталость, восприимчивость к любого рода заболеваниям и наличие хронических болезней

Моя новая услуга для Вас - это комплекс из анализа, его подробного разбора и помощи в восстановлении дефицитов по омега-3 кислотам

В стоимость входит:
-сам анализ;
-подробный его разбор;
-помощь пациенту на весь период восстановления дефицитов;
-подбор продуктов питания и/или их замен
-повторный анализ со скидкой 10%.

Предлагаю чек-лист для самостоятельного изучения!

Данный чек-лист - это путеводитель, заполняющий все "водные" пробелы и дополняющий Ваши знания:

• для чего вода;
• какую воду выбирать;
• как потреблять воду и в каких количествах;
• симптомы обезвоженного организма и как они проявляются;
• лайфхаки, как приучать себя пить воду;
• вода и коррекция веса;
• БОНУСная информация внутри!

и многое другое

БОНУС! При покупке данного чек-листа тест на определение обезвоженности организма!