Алёна Плетнёва — нутрициолог с медицинским образованием

Помогаю восстановить здоровье, вернуть жизненную силу, наладить стиль жизни и питания только через ИНДИВИДУАЛьНЫЙ подход и СОВМЕСТНУЮ работу

Вы можете обратиться ко мне со следующими вопросами

  • Как здорОво подкорректировать вес.
  • Как сбалансировать питание без ущерба здоровью и не теряя вкуса к жизни.
  • Какие анализы важно сдать и как грамотно подобрать пищевые добавки.
  • Как наладить питание в семье, детям.
  • Как питаться вне дома.
  • Как питаться при нарушениях здоровья.
  • Как справиться с усталостью, дефицитами и проблемами со здоровьем.
  • Как питаться во время беременности и в период грудного вскармливания.
Со мной вы сможете
В практике я использую научный подход, чтобы вы могли
  • Снизить вес без голодания, при этом полноценно и сбалансированно питаться

  • Наладить питание и улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет
  • Избавиться от аллергий и хронических заболеваний, связанных с гиперчувствительностью к пище
Почему мне стоит доверять?
  • Иммунодиетолог
  • Терапевт по питанию
  • Коуч по здоровью и сбалансированному питанию
  • Взрослый и детский нутрициолог
Я более 20 лет в медицине и более 5 лет в нутрициологии. Помимо нескольких образований, я постоянно повышаю свою квалификацию на переподготовках, курсах, посещаю профильные конференции.

Долгое время я являюсь представителем RoClinic (известной в России как ImmunoHealth), действующим экспертом по питанию, также директором по развитию партнёрских взаимоотношений и ведению клиники.
Мое образование
Университет Тарту, медицинское: диплом провизора, действующий провизор.

Школа Аннели Соотc по трём специализациям: консультант по питанию, коуч по здоровью и сбалансированному питанию и терапевт по питанию.

UniProfMed, иммунодиетолог: индивидуальное питание пациента исходя из его физиологических и генетических особенностей.

МИИН, детский нутрициолог: коррекция питания детей с проблемами веса и здоровья.

Сертификаты
Что обо мне говорят клиенты
Больше отзывов в моем Instagram.
Программы консультаций

Хотите, наконец, наладить и поддерживать своё здоровье, продлить молодость и красоту, питаться полезной и при этом вкусной, сбалансированной пищей, чувствовать себя энергичными и полными сил, но не знаете, с чего начать?


Я предлагаю как разовые консультации, так и сопровождения оффлайн или онлайн из любой точки мира.

Хотите, наконец, наладить и поддерживать своё здоровье, продлить молодость и красоту, питаться полезной и при этом вкусной, сбалансированной пищей, чувствовать себя энергичными и полными сил, но не знаете, с чего начать?


Я предлагаю как разовые консультации, так и сопровождения оффлайн или онлайн из любой точки мира.

РАЗОВАЯ консультация

Час информации лично о Вас с последующим подробным итогом, как быть дальше.

Рекомендации по питанию и коррекционным мерам по восстановлению здоровья и образу жизни.
Записаться

ДЕТСКАЯ консультация

Час информации о вашем ребенке с последующим подробным итогом, как быть дальше.

Рекомендации по питанию и коррекционным мерам по восстановлению здоровья и образу жизни.
Записаться

КОНСУЛЬТАЦИЯ с 30-дневным сопровождением

Это возможность работать в тандеме длительный промежуток времени: «Я с Вами, Вы со Мной».

30 календарных дней со мной на связи по всем вопросам питания и здоровья.
Записаться

Экспресс-консультация

Удобная и быстрая консультация без лимита на время в формате аудио-ответов.

Также после моих ответов у Вас 5 дней, чтобы задать дополнительные/уточняющие вопросы.
Записаться

СОВМЕСТНАЯ консультация

Анализ и рекомендации по питанию для Вас и вашего близкого.

Для тех, кто хотел бы прийти на консультацию вдвоём с супругом/супругой, родителем, ребенком, подругой или коллегой.
Записаться

РАЗБОР анализа крови

Сдать анализы можно в любой лаборатории. Но если сдать не проблема, то грамотно интерпретировать — задача очень важная.

Предлагаю услугу расшифровки анализов крови, в том числе и анализов на пищевую гиперчувствительность, где я использую не только общие знания, но и свою медицинскую подготовку.
Записаться

Анализ и подробный разбор Zinzino BalanceTest

Zinzino BalanceTest — это анализ сухой крови (DBS), который отражает содержание жира в пище, которую Вы едите. Дисбаланс соотношения омега 3 к омега 6 указывает на перевоспаление в организме.

Моя услуга содержит комплекс из анализа, его подробного разбора и помощи в восстановлении дефицитов по омега-3 кислотам.
Записаться

Составление программы питания

Программа питания в соответствии с особенностями вашего организма.

По итогу Вы получаете сборник из более 30 рецептов для всех приёмов пищи на ваш выбор: завтраки, обеды, ужины, перекусы, выпечка, сладкое, рецепты хлеба — и всё без вреда здоровью.
Записаться

ПРОДУКТивный шоппинг

Как часто, начиная здорОво питаться, мы стоим перед нелёгким выбором правильных продуктов питания.

А что делать, если их много, и выбрать сложно? Нет проблем, я Вам помогу.
Записаться

Бесплатная ПРЕДконсультация онлайн

У Вас вопросы по питанию, но Вы не уверены, нужна ли Вам консультация или Вы хотите ко мне записаться, но не знаете, какая из услуг Вам подойдёт?

БЕСПЛАТНАЯ предконсультация поможет Вам в этом разобраться!

10 минут (онлайн или по телефону)
WhatsApp, Viber, Zoom, Skype, Telegram, Instagram
Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Чек-листы

Материалы для самостоятельного изучения.

Чек-лист «Водный баланс»

Путеводитель, заполняющий все «водные» пробелы и дополняющий Ваши знания.

34 страницы не только ценной и достоверной информации о воде и её пользе.
Купить

Чек-лист «Противовоспалительное питание»

Путеводитель, который поможет распознать воспалительные процессы и продуктов «обидчиков».

52 страницы о том, на что важно обращать внимание и как это применять на практике.
Купить

Полезные статьи

    Связаться со мной:
    Тел: +372 55905629
    E-mail: jp@mealmind.eu
    Skype: MealMind
    Консультации проводятся онлайн по всему миру

    Оффлайн по адресу:
    *RoClinic Tõnismägi 3a, Таллинн
    (IV этаж, Tõnismäe Ärimaja)
    Для лучшей работы сайта мы используем cookies.
    OK
    Made on
    Tilda